<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>موشی دات آی آر # عکس های آناهیتا نعمتی # عکس های افسانه پاکرو # عکس های الناز شاکردوست # عکس های الهام حمیدی # عکس های الیزابت امینی # عکس های باران کوثری # عکس های بهاره افشاری # عکس های بهاره رهنما # عکس های بهناز جعفری # عکس های بهنوش بختیاری # عکس های بهنوش طباطبایی # عکس های ترانه عليدوستي # عکس های روناک یونسی # عکس های زیبا بروفه # عکس های سامیه لک # عکس های شبنم قلي خاني # عکس های شیلا خداداد # عکس های فاطمه معتمد آریا # عکس های فاطمه گودرزی # عکس های لیلا اوتادی # عکس های لیلا حاتمی # عکس های لیندا کیانی # عکس های ماهیا پتروسیان # عکس های مریلا زارعی # عکس های مهتاب کرامتی # عکس های مهراوه شریفی نیا # عکس های مهناز افشار # عکس های نگار فروزنده # عکس های نیوشا ضیغمی # عکس های نیکی کریمی # عکس های هانیه توسلی # عکس های گوهر خیراندیش # عکس های یکتا ناصر# عکس های ارسلان قاسمی # عکس های امین حیایی # عکس های بهرام رادان # عکس های حامد بهداد # عکس های حامد کمیلی # عکس های حمید گودرزی # عکس های سیاوش خیرابی # عکس های شاهرخ استخری # عکس های شهاب حسینی # عکس های علی صادقی # عکس های محسن افشانی # عکس های محمدرضا گلزار # عکس های مصطفی زمانی # عکس های مهدی پاکدل # عکس های مهران مدیری # عکس های پوریا پورسرخ # عکس های کامبیز دیرباز &#187; ورزش و تحرک</title>
	<atom:link href="http://www.moshi.ir/category/sport/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.moshi.ir</link>
	<description>پایگاه موشی</description>
	<lastBuildDate>Mon, 14 Feb 2011 21:44:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1</generator>
		<item>
		<title>۱۰ عادت بدنسازی خطرناک</title>
		<link>http://www.moshi.ir/1388/12/06/10-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%ae%d8%b7%d8%b1%d9%86%d8%a7%da%a9/</link>
		<comments>http://www.moshi.ir/1388/12/06/10-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%ae%d8%b7%d8%b1%d9%86%d8%a7%da%a9/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 15:34:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Moshi</dc:creator>
				<category><![CDATA[ورزش و تحرک]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://moshi.ir/?p=1179</guid>
		<description><![CDATA[  در طـول چـنـد سـال اخیر، در برنامه های تلویزیونی شاهد قربـانـیـانی بـودیم که به دلیل مکمل های سوزاننده چربی &#8220;ادروفین&#8221; به این روز افتاده بودند. البته مصرف ادروفین تنها گوشه ای از حوادثی است که دریـن زمینه اتفاق می افتد. رازهـای پـنـهان و عمـیـقی در مـقوله بدن سازی و تناسب انـدام وجـود دارد کـه [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.moshi.ir/1388/12/06/10-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%ae%d8%b7%d8%b1%d9%86%d8%a7%da%a9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>بازگشت به باشگاه بعد از صدمه دیدن</title>
		<link>http://www.moshi.ir/1388/12/06/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%da%af%d8%b4%d8%aa-%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%b5%d8%af%d9%85%d9%87-%d8%af%db%8c%d8%af%d9%86/</link>
		<comments>http://www.moshi.ir/1388/12/06/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%da%af%d8%b4%d8%aa-%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%b5%d8%af%d9%85%d9%87-%d8%af%db%8c%d8%af%d9%86/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 15:32:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Moshi</dc:creator>
				<category><![CDATA[ورزش و تحرک]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://moshi.ir/?p=1177</guid>
		<description><![CDATA[  سؤال های زیادی از طـرف کسـانی کـه بـه تـازگـی صدمات جسـمـی وارده در بـاشــگـاه هـای ورزشـــی را پشــت سر گـذاشته اند و می خواهـند دوباره به سمت ورزش بازگردند پرسیده می شود، اما خیلی مشتاق برای پـاسخگویی به آنـهـا نـبـودم چـون فـکر مـی کـنـم بـهـتـر اســت که بیماران تـوصیـه ی پـزشـکـان خود را نادیده [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.moshi.ir/1388/12/06/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%da%af%d8%b4%d8%aa-%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%b5%d8%af%d9%85%d9%87-%d8%af%db%8c%d8%af%d9%86/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>پاهای زیبا: بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی</title>
		<link>http://www.moshi.ir/1388/12/06/%d9%be%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d9%87-%d9%87%db%8c%da%86-%d9%88%d8%b3%db%8c%d9%84%d9%87-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c/</link>
		<comments>http://www.moshi.ir/1388/12/06/%d9%be%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d9%87-%d9%87%db%8c%da%86-%d9%88%d8%b3%db%8c%d9%84%d9%87-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 15:31:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Moshi</dc:creator>
				<category><![CDATA[ورزش و تحرک]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://moshi.ir/?p=1175</guid>
		<description><![CDATA[  عده ای از خانم ها پاهای زیبایی دارند که به نظر می رسد می توانند کیلومترها با آن راه بروند. اما برای بسیاری از آنها شکل دادن به پایین تنه کار نسبتا دشواری است. خودتان را آماده کنید زیرا می خواهیم به شما تمریناتی را یاد بدهیم که نیاز به هیچ گونه وسایل جانبی [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.moshi.ir/1388/12/06/%d9%be%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d9%87-%d9%87%db%8c%da%86-%d9%88%d8%b3%db%8c%d9%84%d9%87-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>در زمستان هم تناسب اندام خود را حفظ کنید</title>
		<link>http://www.moshi.ir/1388/12/06/%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%ad%d9%81%d8%b8-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af/</link>
		<comments>http://www.moshi.ir/1388/12/06/%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%ad%d9%81%d8%b8-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 15:30:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Moshi</dc:creator>
				<category><![CDATA[ورزش و تحرک]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://moshi.ir/?p=1173</guid>
		<description><![CDATA[  زمستان نزدیک است و زمان آن فرا رسیده که خود را در مقابل سوز و سرما بپوشانید. به دلیل سرما بیشتر ورزش ها در فضاهای سرپوشیده انجام می شوند. اما اگر بیش از اندازه هم در مکان های بسته ورزش کنید، نمی توانید از کیفیت مطلوب تمرینات خود بهرمند شوید. کمبود هوای تازه و [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.moshi.ir/1388/12/06/%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%ad%d9%81%d8%b8-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>تقویت عضلات کمر</title>
		<link>http://www.moshi.ir/1388/12/06/%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%da%a9%d9%85%d8%b1/</link>
		<comments>http://www.moshi.ir/1388/12/06/%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%da%a9%d9%85%d8%b1/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 15:29:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Moshi</dc:creator>
				<category><![CDATA[ورزش و تحرک]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://moshi.ir/?p=1171</guid>
		<description><![CDATA[  داشتن کمری سالم و قوی می تواند از خیلی اضطراب ها و نـگرانی های دوران پیری جلوگیری کند. کمر درد یـکی از مـتـداول تـریـن دردهـا مـیــان افراد میانـسـال اسـت، ولـی می تـوانـد ایـن مسئـله را بـا ورزش های مناسب و سالم برطرف کرد.کمری خوش ریخت نه تنها از صدمات احتمالی جـلـوگیـری مـی کـنـد، بـلـکـه [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.moshi.ir/1388/12/06/%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%da%a9%d9%85%d8%b1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

